Bien-être

Top Body Challenge : j’arrête de baisser les bras

7 août 2016
TBC

Hello à tous ♥ J’ai aujourd’hui envie de vous parler à nouveau du Top Body Challenge. Je vous en avais fait un article l’année dernière, bien motivée, et j’avais fini par laisser tomber. Si vous voulez, vous pouvez retrouver l’article dans mes archives ^^ Aujourd’hui, je l’ai repris, et je me sens plus motivée que jamais. Et j’ai décidé de partager avec vous mes impressions avec vous

séparation

J’ai enfin trouvé ma motivation

La motivation est souvent un souci pour moi. Je commence, mais j’arrête vite parce que ça m’ennuie. A l’heure où vous lisez cet article, j’ai commencé la semaine 4 et je n’ai toujours pas baissé les bras. Cette fois, je me sens plus motivée que jamais et j’espère sincèrement pouvoir arriver à le terminer, et ensuite pouvoir enchaîner sur le deux. Et pourtant, je n’ai pas eu de déclic particulier. Mais plusieurs petites choses qui ont fait que.

J’ai commencé un nouveau rééquilibrage alimentaire (vous pouvez lire mon article ICI ) et j’ai regardé une vidéo d’Audrey Marshmaloo qui m’a donné l’envie de prendre du temps pour prendre soin de moi. Je pense que le point de départ s’est situé là. J’ai aussi regardé les snaps de Julinfinity qui a repris, elle, le BBG2. Et à voir sa motivation, ça m’a motivée moi aussi. Je me suis dit « pourquoi pas moi ? ». Après tout, je ne suis pas moins capable qu’une autre. Et si d’autres y arrivent, pourquoi je n’y arriverais pas ? Et c’est ce qui m’a décidée.

Je me suis pesée, j’ai pris mes mesures et j’ai commencé. J’ai même pris la décision de remettre ma wii-fit en route. Comme je n’ai pas énormément de temps à cause du boulot, la wii-fit me permet de faire du cardio à la maison. Comme c’est ludique, le temps passe hyper vite et on fait du sport sans s’en rendre compte. Mais au lieu des 30 minutes conseillées par Sonia Tlev pour le cardio, je fais entre 45 minutes et 1h15-20. Pourquoi ? Parce que l’activité est quand même moins intense que d’aller courir, donc j’en fais plus. Et quand le temps sera meilleur (parce qu’il fait dégueulasse ici en ce moment), je pense me mettre à courir. Grand projet pour moi qui déteste ça !

séparation

Et comment je me sens ?

Je me sens bien ! Je ne peux pas dire que je vois énormément de changements pour l’instant, je viens de commencer le programme. Mais j’ai déjà perdu quelques centimètres par-ci par-là. Pas énormément mais c’est toujours autant de perdu. Et un peu de poids sur la balance aussi, c’est important. Surtout pour moi qui complexe à mort. Je sais que le poids sur la balance n’est pas indicatif mais c’est une obsession, je dois me peser constamment. Ce qui me provoque parfois des désillusions, il faut bien l’avouer.

MAIS ! Oui, il y a un énorme mais ! Je me sens tellement bien depuis que j’ai repris le sport et que je me motive ! Je me lève plus tôt, j’ai moins de coups de barre l’après-midi, et je me sens bien dans ma peau après avoir fait ma séance de sport. Je la fais d’ailleurs directement quand je me lève alors qu’avant, je retardais toujours l’échéance le plus possible. Maintenant, le faire le matin me motive et me met de bonne humeur. J’en profite après pour prendre un bon petit-déjeuner (je vous en donne d’ailleurs un exemple ICI ) et la journée commence bien.

Comme je l’ai dit, je ne vois pas encore d’énormes changements dans le miroir, j’ai juste perdu un peu en centimètres. Cela dit, c’est déjà bien ! Je ne pense pas avoir de ces résultats que l’on peut trouver sur le net. Mais si je peux m’affiner un peu, je suis déjà très contente. Je veux me sentir bien dans ma peau et en ce moment, c’est assez positif. Je dois apprendre à ne plus me focaliser sur la balance mais sur le mètre-ruban.

Le Top Body Challenge est finalement une révélation pour moi. Tous les jours, j’essaye de me surpasser et de dépasser mes limites pour faire mieux. J’espère vraiment un jour arriver à avoir le corps que je désire. Un corps avec des formes, mais tonique. Je ne demande pas plus, je sais que je ne serai jamais mince. Je ne le veux pas, de toute façon.

séparation

Mes sources de motivation

Parce que ces deux personnes m’ont motivées, elles peuvent vous motiver également. Je vous conseille donc de vous rendre sur le blog de Julininity et sur la chaîne youtube d’Audrey Marshmaloo. De les suivre sur snap aussi. Surtout Julie, parce qu’elle est ma source de motivation quotidienne. Tous les jours, elle poste les snaps de ses séances d’entrainement et elle a toujours le petit mot pour vous motiver. Personnellement, ça m’a beaucoup aidée, donc je vous conseille de la suivre 🙂 J’essaye, moi aussi, de partager ma motivation sur snapchat, si ça peut en aider certaine 🙂

Snapchat de Julie : julinfinity
Blog de Julie : www.julinfinity.com

Snapchat d’Audrey : audmarshmaloo
Chaîne d’Audrey : https://www.youtube.com/user/missbouly

séparation

En vidéo

Il est parfois plus facile de comprendre en vidéo que par écrit, donc je vous propose d’aller lire la petite vidéo que j’ai faite sur le sujet 🙂

séparation

N’hésitez pas à venir me rejoindre sur Facebook : Pink Pomelo, Instagram : Pink Pomelo & Twitter : @Pink_Pomelo et même Snapchat (pinkpomeloblog) si le blog vous plaît, et on se retrouve bientôt pour un prochain article ♡

signa

Rendez-vous sur Hellocoton !

You Might Also Like

12 Comments

  • Reply CocoB. 7 août 2016 at 10 h 47 min

    Une fois qu’on a trouvé sa motivation tout roule. Hâte de voir les résultats

    • Reply Pink Pomelo 7 août 2016 at 12 h 13 min

      C’est vrai 🙂 J’ai aussi hâte de commencer à vraiment voir des résultats 🙂

  • Reply lequotidiendunefille 18 août 2016 at 17 h 42 min

    Il faut juste trouver quelque chose qui nous motive et hop ça avance tout seul ! Je file voir ta vidéo ma belle 🙂
    En tout cas, c’est un plaisir de te lire <3

    • Reply Pink Pomelo 18 août 2016 at 17 h 54 min

      Oh c’est gentil, merci ♥
      Je crois que j’ai trouvé ma motivation, reste à voir si ça va rester sur le long terme 🙂

  • Reply mytrendylifestyle 18 août 2016 at 17 h 49 min

    Je suis aussi Julinfinity sur snap et c’est vrai que c’est une véritable motivation!
    En tout cas c’est bien que tu sois aussi déterminée, il n’y a que toi qui peut changer les choses ! C’est ce que je me dis chaque matin pour booster 🙂

    Safia – My trendy lifestyle

    • Reply Pink Pomelo 18 août 2016 at 17 h 55 min

      Oui, voilà, les changements ne vont pas se faire tout seuls. Et puis, je me sens tellement bien depuis que j’ai commencé que ça me donne envie de continuer 🙂

  • Reply Céline - Coquette et Bavarde 20 août 2016 at 21 h 17 min

    Waouw! Je t’envie d’avoir trouvé ta motivation! Je suis incapable de tenir plus d’une semaine et pourtant j’ai vraiment envie, mais on se trouve une excuse pour un jour et après impossible de reprendre :/

    Bisous, Céline

    • Reply Pink Pomelo 21 août 2016 at 15 h 21 min

      C’est parfois plus facile quand on s’y met à plusieurs et quand on a des personnes pour se soutenir 🙂
      Il faut aussi trouver le déclic, j’ai souvent commencé puis lâché parce que je n’avais plus la motivation, et un jour j’ai eu le déclic et me voilà motivée à bloc 🙂 Un petit quelque chose fait parfois tout, ce n’est peut-être pas le bon moment pur toi ^^
      Si jamais ça t’intéresse, j’ai ouvert un groupe de soutien sur facebook, on n’est pas nombreuses et on essaye de se motiver comme on peut 🙂
      Des bisous ♥

  • Reply Delphine 10 novembre 2016 at 13 h 14 min

    Alors tu as tenu le coup ???
    J’avais commencée TBC avant de tombée enceinte. La motivation était là au début et à mi-chemin c’était comme une obligation. J’avais plus trop de motivation, comme bien souvent… Je pense que j’aime un petit peu trop mes kilos en trop…

    • Reply Pink Pomelo 10 novembre 2016 at 15 h 50 min

      Et bien non, je n’ai pas tenu, j’ai fini par me lasser. Je suis allée jusque la semaine 7 mais j’en ai eu marre de faire tout le temps la même chose. Je me suis rendue compte que j’avais besoin de diversité pour rester motivée, sinon ça me lasse. Et c’est ce qu’il s’est passé avec le TBC. Je pense que je n’arriverai jamais à le tenir jusqu’au bout

  • Reply Laura HANTZ 8 mars 2017 at 16 h 25 min

    Coucou ma belle !

    Une fois qu’on a trouver la motivation, tout va nettement mieux !
    J’avais fait ce programme aussi que j’ai abandonner à la 7è semaine.
    Je pense m’y remettre bientôt, pour le moment je fais mon cours d’aquagym + vélo elliptique à la maison et c’est déjà bien !

    Bisous ♡

    • Reply Pink Pom'Elo 8 mars 2017 at 17 h 21 min

      Hello 🙂
      Je ne pense pas que je m’y remettrai tout de suite, ou en tout cas pas le suivre à la lettre. Je me lasse tellement vite de ce programme, je trouve ça dommage. J’essayerai peut-être le 2, mais le GGS de Georgia me va bien en ce moment 🙂
      Des bisous !

    Leave a Reply

    En continuant à utiliser le site, vous acceptez l’utilisation des cookies. Plus d’info

    Les paramètres des cookies sur ce site sont définis sur « accepter les cookies » pour vous offrir la meilleure expérience de navigation possible. Si vous continuez à utiliser ce site sans changer vos paramètres de cookies ou si vous cliquez sur "Accepter" ci-dessous, vous consentez à cela.

    Fermer